I zajęcia ZUMBY w Krośnie

ZUMBA - to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Dzięki temu, że kroki są proste, w zajęciach takich mogą brać udział osoby bez żadnego przygotowania, z różną sprawnością fizyczną i w różnym wieku. Muzyka wprawia ćwiczących w dobry nastrój, co pozwala na dobrą zabawę i efektywny trening. ZUMBA oddziałuje pozytywnie na umysł, ciało i duszę.

2 marca (środa) odbyły się, w I Liceum Ogólnokształcącym im. Mikołaja Kopernika w Krośnie, pierwsze zajęcia z ZUMBY. Jedyne takie zajęcia w Krośnie, prowadzone przez licencjonowanego instruktora, Paulinę Fałat-Kosiek. - Byłam bardzo mile zaskoczona ilością osób, które przyszły poćwiczyć. Sala była pełna (47 osób). Atmosfera, która panowała na sali była fantastyczna, a uczestnicy zajęć poddali się rytmom latynoskim. - mówi Paulina Fałat-Kosiek. Zajęcia Zumby będą odbywały się w każdą środę i postaram się, żeby co tydzień była świetna zabawa. Dziękuję wszystkim za udział w zajęciach oraz atmosferę, którą stworzyliście. Mam nadzieję, że się podobało i że spotkamy się na kolejnych zajęciach. Zapraszam serdecznie. - dodaje Paulina.

Zajęcia z Zumby przyciągnęły liczną grupę zwolenniczek, w różnym wieku. Część z nich przyszła z czystej ciekawości, inne z mocnym postanowieniem uczęszczania na zajęcia. Jako obserwator, ale i uczestniczka, bawiłam się świetnie. A i moje mięśnie oraz ciało na tym skorzystało. Połączenie fitmessu z elementami tańca, przy motywującej muzyce, wprawia uczestników w doskonały nastrój. Komentarze, uczestniczek, po zajęciach, utwierdziły mnie w przkonaniu, że ZUMBA to przede wszystkim niezła zabawa.

ZUMBA - innowacyjny system fitness